Gehen Sie unter Leute

Suchen Sie Gesellschaft

Schon Aristoteles wusste, der Mensch ist ein "zoon politikon", ein soziales Wesen. Sei es, dass wir vor Witz und Charme sprühen, uns im Streitgespräch miteinander messen oder Rücksicht und Verständnis zeigen – im Kontakt mit anderen Menschen blühen wir auf und können unsere Fähigkeiten optimal entfalten. Doch vor allem ein Aspekt macht zwischenmenschliche Kontakte für uns und unser Gehirn zu einer unvergleichlichen Wohltat und einer ganz speziellen Form des Gehirn-Joggings: Kein Mensch ist in seinem Verhalten absolut vorhersehbar, jeder kann uns immer noch und vor allem immer wieder überraschen und nicht nur das: Kein Mensch gleicht dem anderen. Beides lässt die menschlichen Beziehungen zu einem unvorhersehbaren Abenteuer werden und genau das ist so gut für unser menschliches Gehirn. Soziale Kontakte verlangen von uns, dass wir uns immer wieder neu auf unsere Mitmenschen einstellen, sie zwingen uns regelrecht, geistig flexibel zu bleiben – und sind damit eine optimale Quelle mentaler Fitness.

Die Möglichkeiten für soziale Kontakte sind zum Glück vielfältig. Da wäre zunächst einmal die Familie. Insbesondere der Kontakt zwischen den Generationen bietet vor dem Hintergrund der verschiedenen Lebenswirklichkeiten und Erfahrungen ein hohes Maß an Vielfalt und Abwechslung.

Vereine ermöglichen uns den Anschluss an Menschen, die unsere Hobbys oder Interessen teilen. Sie wirken damit gleich doppelt positiv. Zum einen können wir uns mit etwas beschäftigen, für das wir uns begeistern. Diese Begeisterung ist es aber, die unsere Aufmerksamkeit, unsere Konzentration fördert und unser Gedächtnis trainiert. Zum anderen bieten Vereine vielfältige soziale Kontakte, die sich anregend auf unser Gehirn auswirken.

Soziale Kontakte halten uns geistig flexibel.

Auch soziales Engagement fördert unsere mentale Verfassung. Das befriedigende Gefühl, helfen zu können, hebt unsere Lebensqualität. Das ist schon für sich genommen wünschenswert. Eine gesteigerte Lebensqualität erhöht aber auch die Bereitschaft, offen für Neues zu sein und dies dient wiederum Geist und Gehirn.