Mit zunehmendem Alter lassen unser Gedächtnis, die Konzentrationsfähigkeit und die Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung nach – kurz unsere mentale Leistungsfähigkeit. Warum ist das so? Natürlich gibt es schwere Gedächtnisstörungen, wie die Alzheimer-Demenz, gefäßbedingte Demenzen, oder solche aufgrund von Stoffwechselstörungen, Nervenerkrankungen und vielem mehr. Meistens sind es aber „natürliche Altersprozesse“, die für die nachlassende mentale Leistungsfähigkeit verantwortlich sind. Ursachen sind zum einen erbliche Veranlagung, zum anderen altert unser Körper vermutlich, weil sich immer mehr schädigende Substanzen anreichern, die so genannten freien Radikale.

Bislang glaubten die Wissenschaftler, dass die Hirnleistung mit zunehmendem Alter generell abnimmt, vor allem deswegen, weil das Hirnvolumen kontinuierlich abnimmt: Die neuesten Befunde der Hirnforscher revolutionieren diese Vorstellung jedoch. Volumenabnahme muss nämlich nicht automatisch bedeuten, dass auch die Hirnleistung abnimmt, denn diese Volumenabnahme ist nicht gleichbedeutend mit dem Absterben von Hirnzellen. Die Nervenzellen verschwinden nicht einfach, nur ihre Funktion ist reduziert bzw. sie werden ineffizient genutzt.

Und da können Sie ansetzten, Sie können Ihre Gehirnzellen trainieren und sie durch entsprechende Lebensweise und andere Mittel günstig beeinflussen. So bleiben Sie auch im Alter mental jung und geistig fit!

Was tun bei nachlassender geistiger Leistungsfähigkeit?

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